经常做梦是什么原因引起的

经常做梦可能是和有点神经衰弱有关系，也有可能是和喜欢胡思乱想，性格有些内向或者有点焦虑，抑郁症有关系。要保持心情舒畅，减缓生活和工作中的压力，多参加一些爬山、游泳、快走、慢跑等户外运动，多参加一些有意义的娱乐活动，多和朋友在一起，也可以吃点镇静、安神的食物，遵医嘱服用安神补脑液，香砂安神丸等药物，调整睡眠的质量。