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晚上吃辣条会胖吗

胡伟内分泌科主任医师
首都医科大学宣武医院三甲复旦榜 A++
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晚上吃辣条适量、适度吃不会发胖,辣条叫做大面筋或者素牛筋,是以小麦粉或其他的谷、豆类作为主要原料,做成的一种食物。
其主要含有淀粉和辣椒,还有大量的食品添加剂。辣条是一种休闲食品,虽然不属于垃圾食品,但是也不是健康食品。
但晚上吃辣条要注意不要吃得太多,另外不要每天都吃,而且特别要强调不要吃得太晚,晚上吃的太晚后马上睡眠,胃肠道会受不了。主要适合成年人或青少年,老年人胃肠功能本身就差,不适合晚上吃辣条。
同时,要强调所有人不建议多吃,特别是不建议晚上吃,因为不仅会影响体重,对胃肠道也有一定的刺激,同时各种添加剂,包括防腐剂都对人体产生不良的影响。
2023-03-22
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