来月经时腰疼怎么缓解

女性在月经来潮的时候，由于盆腔器官组织明显充血，常常会出现腰酸背痛等症状，可以采用局部按摩、热敷下腹部等办法来加以缓解疼痛，因为局部按摩或者热敷下腹部，可以明显改善盆腔器官的充血症状，加快盆腔器官组织局部的血液循环，从而缓解腰骶部的疼痛。如果经过上述处理仍然无效，还可以适当服用止痛药物比如元胡止痛片等。