莲雾是日常生活中一种水分比较大的食材，含有丰富的维生素C、维生素B6、维生素B12，钙、镁、铁、锌等微量元素，还含有少量蛋白质、脂肪和矿物质。
莲雾性甘、平，具有润肺止咳、凉血收敛的作用，对孕妇是可以适量吃莲雾。吃莲雾具有补充水分、清热利尿、宁心安神的作用，而且能够在一定程度上平衡孕妇的营养，能够缓解孕期水肿。
在吃莲雾的时候孕妇要注意不要吃太多，要适量食用，以免引起尿频。同时莲雾不耐储藏，室温下只能储藏一周，所以一定要选择新鲜的莲雾食用。对于尿频、尿失禁、身体比较虚弱或者容易过敏的女性，最好在孕期不要吃莲雾。
莲雾性甘、平，具有润肺止咳、凉血收敛的作用，对孕妇是可以适量吃莲雾。吃莲雾具有补充水分、清热利尿、宁心安神的作用，而且能够在一定程度上平衡孕妇的营养，能够缓解孕期水肿。
在吃莲雾的时候孕妇要注意不要吃太多，要适量食用，以免引起尿频。同时莲雾不耐储藏，室温下只能储藏一周，所以一定要选择新鲜的莲雾食用。对于尿频、尿失禁、身体比较虚弱或者容易过敏的女性，最好在孕期不要吃莲雾。