一个纯瘦肉夹馍的热量是多少

纯瘦肉夹馍主要指的是面粉、纯瘦肉加入一些蔬菜共同制作而成的一种营养美食。它的热量比较高、一个纯瘦肉夹馍的重量大概在100克左右，含有热量450大卡上下，吃了之后可以迅速增加人体所需要的热量，而且可以补充人体所需要的脂肪、蛋白质、碳水化合物和丰富的矿物质，比如说钙离子、铁离子等成分。不但可以增加骨骼强度，而且可以增加饱腹感，降低其他食物的摄入，可以增强骨骼的强度。