假性包茎如何自翻锻炼

假性包茎就是平时包皮将龟头完全包住，但是包皮口也比较小，通过用手翻可以将包皮彻底翻开，将龟头完全露出来。这种情况建议患者每天晚上都应该坚持自己翻包皮，自己首先用清水将阴茎清洗干净，然后用双手将包皮逐步往阴茎根部后退，后退到冠状沟的后方；持续保持这种状况5分钟再将包皮回位，然后休息5-10分钟再次将包皮翻开，露出龟头。通过这样的练习，一般3个月左右包皮就可以轻松的翻开，翻到龟头的后方。