高血压坐着好还是躺着好

高血压如果在血压控制良好的情况下，一般不会影响正常的生活和工作，对坐着或是躺着没有特殊的体位要求。
如果感觉到身体不适，最好停止活动，平卧体位休息，测量血压，根据具体情况分析原因。
对于高血压患者控制血压是关键，在选择合理的降压药物同时，要改善不良的生活方式，如戒烟、限酒、减轻体重、减少钠盐的摄入，因为膳食中80%的盐来源于烹调用量和各种腌制品，所以要减少烹调用盐。
每日吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏，适当的运动，减轻精神压力，保持良好的心态等。