高血压应该怎么控制

高血压对患者会造成严重的危害，应当做好积极的预防：第一、要合理进食，一般以清淡饮食为主，多食蔬菜水果。控制食盐的摄入量。第二、控制体重，肥胖的患者每天有规律的进行锻炼身体。第三、戒烟戒酒，可减轻对心脑血管的损害，保持规律的生活习惯。第四步、保持情绪稳定，不可过于激动。第五、定期血压监测等检查，按医嘱使用降压药物。对于顽固性高血压患者积极到医院就诊，查找病因进行治疗。