利尿的食物有哪些

利尿的食物：
1、红豆、绿豆，都具有利尿、消肿的作用，可以增加尿量。
2、黄瓜、薏米，黄瓜性寒凉，服用以后可以起到利尿的作用，薏米也可以起到利尿的作用，通过排出多余的尿液清除体内的部分毒素。
3、冬瓜、西红柿，冬瓜具有利尿、消炎的作用，同时还有清热解毒的作用，西红柿也可以起到利尿和减轻水肿的作用。
3、西瓜，西瓜可以补充体内的水分，起到渗透性利尿的作用。
4、玉米须，玉米须煮水可以作为一种利尿的中药，服用以后可以增加人体的尿量。
5、海带，海带表面有白色的粉末，它是甘露醇的结晶，具有良好的利尿作用。
山楂、木瓜等也具有轻度利尿的作用。