如何降低舒张压

舒张压升高是老年性高血压最常见的情况，舒张压越高说明外周的血管阻力越大，可能与长期的精神紧张，导致外周血管收缩有关系。
但是对于老年人来讲，最常见的是外周血管的动脉粥样硬化导致。对于这类患者，经常选择给予扩张周围血管的药物，比如钙离子拮抗剂，对于降低舒张压能够起到明显的作用。
另外，建议在生活中需要注意低脂、低盐饮食，忌烟、忌酒。每天适当的运动，可以做有氧运动，比如慢跑或者是快走。可以适当的口服维生素E胶丸，能够缓解血管粥样硬化的程度，起到软化血管的作用，对于控制血压也是有好处。