体虚的人吃什么好

体虚分很多种，有气虚、血虚、阴虚、阳虚。气虚用补中益气丸治疗，用黄芪泡水代茶饮。血虚用人参养荣丸，或大枣、花生一起煮粥吃，而且可以长期服用，无毒副作用。阴虚用六味地黄丸，平时用枸杞子泡水代茶饮，或用枸杞炖肉。阳虚用金匮肾气丸，还要多吃黑芝麻、核桃、木耳。无论哪一种的体虚，平时都应该积极锻炼身体，增强体质。