血压高什么食物不能吃

血压高饮食最主要的就是低盐低脂，就是咸的东西一定要少吃，要求是尽量控制每人每天食盐的摄入量在6克以下。6克的概念大概就是一啤酒盖左右的量，现在市面上有一些控盐勺，一勺就是3克或者6克，可以更精确的来控制做饭的时候放食盐的量。其次咸菜，酱油和酱腌的东西，香肠等等咸的东西都要少吃，另外油腻的东西比如肥肉等等要少吃。还有应该适当的多吃一些含钾和钙比较丰富的食物，比如说绿叶蔬菜，豆制品，乳制品等等。