高血压早晨跑步好吗

高血压患者不宜早晨跑步，虽然长期规律运动对降低血压有益，但高血压患者要选择好运动方式和运动时间。一般来说正常人的血压在凌晨2-3时处于最低谷，以后呈上升倾向，早晨起床活动后迅速上升。
高血压患者清晨时血压较其他时段高，清晨也是心血管事件的高发时段，因此跑步可选择下午或傍晚进行。另外高血压患者运动无论是哪种方式，一定要经过医生的评估，开出适合自己的运动处方，并按时监测血压。