最近比较嗜睡怎么回事

最近比较嗜睡指感觉很困、很想睡觉的状态，长时间存在的是属于病理性的状态。中医上将犯困、想睡觉的状态称为多寐，多寐症的特点是白天、黑夜多数的时间总是感到昏昏欲睡，能够比较正常的生活，但是经常犯困，即使在入睡中强行唤醒后是比较困倦。中医认为嗜睡主要是体质虚弱、气虚、血虚造成的，西医理论中将犯困、想睡觉的状况，多数归结为脑部供血不足出现的缺氧。很多人夜间睡眠差、睡眠时间不足、熬夜过多、思虑过度、压力过大等，导致睡眠质量下降，就会造成嗜睡频频出现。