记忆力对于人生的生活是非常重要的,因为每一个人的体质不同、遗传不同,记忆能力也会不同。有的人天生的记忆很好,有的人就是天生的记忆不好。缺锌可能会导致记忆力下降,但缺锌不是导致记忆力变差的主要原因,记忆力差多数是由于脑损伤后遗症、先天遗传性因素影响的比较多。除了这些不可改变的因素外,记忆力好坏还可能与不良情绪、失眠或者睡眠不足、疾病状态、用脑过度、压力过大等都存在关系,需要注意避免这些不良的因素影响记忆力。如果存在缺锌情况,可以尝试补锌、补充DHA等治疗,注意保证充足休息,多运动等有注意增强记忆力。
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王泓娟副主任医师精神心理科
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擅长:抑郁症、焦虑症、失眠症、强迫症、精神分裂症、睡眠障碍、情绪障碍、头晕头痛、网瘾、神经衰弱、青少年心理问题、恐惧症、躁狂抑郁症、酒精成瘾、孤独症、多动、抽动、癔症、嗜睡症、疑病症、惊恐障碍、顽固性失眠;采用中西医结合的方式,治疗焦虑、抑郁、失眠、精神分裂、躁狂症、应激相关障碍、心理咨询、老年性精神障碍、躯体疾病所致精神障碍等,以及戒酒瘾、神经性头痛、癫痫等。
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宋舟副主任医师精神科
太原市精神病医院
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擅长:儿童青少年情绪障碍、焦虑抑郁、精神分裂症、双相障碍、心身疾病以及睡眠障碍等精神科常见疾病的综合治疗。运用先进的治疗方法和理念,结合患者的具体情况,制定个性化的治疗方案,帮助患者恢复健康,始终将患者的利益放在首位,以精湛的医术和温暖的态度赢得了广大患者的信赖与好评。
王向群主任医师精神科
北京大学第六医院
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擅长:抑郁症、焦虑症、失眠、双相情感障碍、情感障碍、心理障碍、人格障碍、急性短暂性精神病性障碍、物质依赖、精神分裂症的诊断及治疗,躯体疾病伴发精神障碍的诊断及治疗,以及心理咨询、心理治疗。
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