记忆力差怎么办

生活中记忆力减退、记忆力变差，很多人都会有这样的症状，很多年轻人因为不良的生活方式，比如经常熬夜、生活不规律、精神方面压力比较大，容易出现记忆力的减退、记忆力下降。患者要从自身的生活方式上进行调整，要放松心情，养成规律作息的习惯，保证睡眠的时间，减少过度的精神紧张，放松心情。患者在饮食上要多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃坚果类的食物、牛奶，都有改善患者记忆力的作用。如果是老年人经常出现记忆力差，一定要考虑是老年痴呆的早期表现，患者一定要及时就诊医院做头部磁共振的检查，做相关的智能量表来评估。如果考虑是早期的阿尔茨海默病，建议给予患者安理申口服，延缓患者病情的进展。