回奶硬块按摩手法

回奶硬块按摩手法：第一步：从乳晕旁边顺时针轻轻按揉，大约五分钟左右，然后一点一点往乳房四周分布，顺时针按揉五分钟，再用拇指和食指按压乳晕，往中间排挤乳头二十次，然后用同样的方法重复三至五次，就不能再排了，间隔48小时之后再排。如果奶量很多的宝妈妈可以配合回奶的药物效果更好。另外，也可以用土豆片外敷乳房硬块，有很好的疏通作用。