脂肪肝患者除了要配合治疗外,还应注意做好日常护理,以控制脂肪肝的进展,促进肝脏健康和功能恢复。具体护理措施如下:
1、饮食上应注意避免高热量、高脂肪食物,如鱼子、脑髓、肥肉、动物内脏、含糖饮料、糕点和深加工精致食品。
2、注意摄入足量的蛋白质和膳食纤维,如奶制品、瘦肉、蔬菜、水果和菌藻类食物。
3、应注意对血脂、血压及血糖进行监测,对于脂肪肝防控具有重要意义。
4、避免久坐少动,结合自身的实际情况选择合适的运动项目,如羽毛球、太极、游泳等,从小运动量开始,循序渐进达到适当的运动量,提升自身脂肪的消耗。
4、注意戒烟、戒酒。
1、饮食上应注意避免高热量、高脂肪食物,如鱼子、脑髓、肥肉、动物内脏、含糖饮料、糕点和深加工精致食品。
2、注意摄入足量的蛋白质和膳食纤维,如奶制品、瘦肉、蔬菜、水果和菌藻类食物。
3、应注意对血脂、血压及血糖进行监测,对于脂肪肝防控具有重要意义。
4、避免久坐少动,结合自身的实际情况选择合适的运动项目,如羽毛球、太极、游泳等,从小运动量开始,循序渐进达到适当的运动量,提升自身脂肪的消耗。
4、注意戒烟、戒酒。