来月经前火气大怎么办

女性来月经时容易火气大，受多种因素影响，卵巢激素的失调是主要因素，还与其他一些因素有关，如工作压力大，精神因素等。维生素缺乏可会导致女性在月经期间出现火气大的症状，因此月经期间要多吃新鲜蔬菜水果和高蛋白的食物，多喝水，补充身体所缺的维生素。多参加各种户外运动，如慢走，打太极，既可以增强体质，还能放松心情。