7天减肥20斤的方法

任何一种减肥方法在7天之内都不可能健康的瘦掉20斤，除非通过减脂手术的方式把身体里的脂肪抽出来，这样才能达到这样减肥效果，但是也会影响人的身体健康。正常情况下，通过健康的减肥方式7天能瘦三斤是可以实现的。主要是通过少吃高热量的食物，多吃一些纤维素高的食材，然后增加身体锻炼的方式减肥，而抽脂减肥会导致皮肤松懈，伤口部位容易出现感染现象，所以不建议这么做。