哪些食物利尿消水肿

平时生活中利尿消水肿的食物很多，如冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、韭菜、白萝卜、西红柿、石榴、葡萄、红豆、桔子、西瓜、洋葱、柠檬、玉米须、薏仁、鱼腥草等食物都具有利尿消水肿的作用。效果最好的是冬瓜，可以做冬瓜汤。西瓜含水量大，也有利尿消水肿的作用。红豆利尿除湿、消肿解毒。西红柿生吃效果比较好。玉米有利尿、防衰老的功能。