产妇能吃蘑菇菌类吗

产妇能够吃蘑菇菌类，蘑菇菌类营养价值非常高，含有丰富的蛋白质，不含胆固醇，没有淀粉，脂肪含量非常低，糖含量也非常低，含有丰富的膳食纤维，含有多种氨基酸，还含有多种维生素和微量元素，被称为长寿食品。产妇身体比较虚弱，食用蘑菇菌类可以补充蛋白质，维生素和微量元素以及膳食纤维，有利于身体的恢复，也有利于预防便秘，而且不容易使产妇发胖，所以产妇吃蘑菇菌类食物是非常有好处的。除此之外，产妇也要尽可能多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃含优质蛋白质丰富的食物，比如豆类、瘦肉、奶类、海产品等，而且粗细量搭配，满足自身以及乳儿的需要。