吃榴莲造成肚子胀气，可以通过以下方法来进行缓解：
1、注意饮食调理，在吃了榴莲以后造成肚子胀痛，则需要注意饮食的调理，吃清淡、易消化的食物，尽量不要吃辛辣、刺激的食物以及容易产气的食物，否则会导致肚子胀气的情况更加严重。
2、多进行运动，肚子出现胀气以后，可以适当进行运动来缓解。可以慢慢地进行散步或者是进行有氧的运动，都能够有效缓解肚子胀气的情况。
3、进行腹部按摩，在胀气时也可以进行腹部按摩，顺时针进行按摩可以促进肠道蠕动，能够起到促进排气，缓解肚子胀气的作用。
若肚子胀气比较严重，患者可以在医生指导下服用保和丸等药物来进行治疗。
1、注意饮食调理，在吃了榴莲以后造成肚子胀痛，则需要注意饮食的调理，吃清淡、易消化的食物，尽量不要吃辛辣、刺激的食物以及容易产气的食物，否则会导致肚子胀气的情况更加严重。
2、多进行运动，肚子出现胀气以后，可以适当进行运动来缓解。可以慢慢地进行散步或者是进行有氧的运动，都能够有效缓解肚子胀气的情况。
3、进行腹部按摩，在胀气时也可以进行腹部按摩，顺时针进行按摩可以促进肠道蠕动，能够起到促进排气，缓解肚子胀气的作用。
若肚子胀气比较严重，患者可以在医生指导下服用保和丸等药物来进行治疗。