一个蜜枣粽子的热量是多少

蜜枣粽子主要是用糯米加入蜜枣共同制作成的一种营养食品。一个蜜枣粽子的重量大概在100克左右，含有热量200大卡上下，它的热量还是比较高的。它的味道非常鲜美，吃了之后可以迅速的增加饱腹感，可以促进新陈代谢的正常进行，而且能够起到一定的补铁、补血的作用，对于气血亏虚导致的周身乏力有一定的改善功效。但是本身有胃炎、胃溃疡的人群慎用，不然可能会刺激胃肠道。