安眠药可以偶尔吃吗

安眠药是可以偶尔吃的，睡眠障碍主要是指睡眠-觉醒过程中出现的各种功能障碍，有些人表现为入睡困难、早醒、多梦等，而安眠药只要针对上述症状。睡眠障碍需要积极寻找原因，比如有些人是因为工作或者生活压力过大，有些人是因为作息不规律，有些人是由于生活习惯不好导致，还有些人是因为身体出现问题导致睡眠障碍。如果能找到原因，最好尽量把原因消除，尽量少吃安眠药，毕竟安眠药物也是有副作用的。