来大姨妈可以吃西梅吗

女性来月经是可以吃西梅的，月经期间吃西梅有以下几种好处：
第一、女性在月经期间会排出大量的失血，这时吃西梅可以补充女性身体缺乏的维生素、微量元素。
第二、如果女性月经期间有便秘的情况，西梅里含有纤维素和维生素可以缓解便秘。
第三、西梅里面含有丰富的矿物质，可以帮助女性补充铁质，可以生成血红蛋白，月经期间吃西梅可以避免女性出现贫血的情况。
此外，无论是在平时或月经期间吃西梅一定要控制好量，不易吃过多，吃多容易引起胃不适，也不要吃凉的西梅，可能会引起痛经的情况。要注意西梅不可以和鸡蛋一起食用，鸡蛋中的胆固醇不利于西梅中维生素A的吸收，导致西梅营养价值下降。