森田疗法治疗抑郁症的效果好吗

森田疗法治疗抑郁症的效果非常好，目前有研究表明森田疗法对于轻度，以及中度左右的抑郁症患者有非常良好的效果。但是对于严重的抑郁症患者，尤其是伴随自杀问题的抑郁症患者，最好首先选择服用药物治疗。森田疗法主要的理论就是要让患者学会关注当下，为所当为，尤其是要学会接受当下的生活，接受自己目前的疾病，学会带着症状去生活、工作，而不是反复的咀嚼抑郁症的问题，反复的沉浸其中思考没有必要担心的问题。如果是那样，就会反反复复的忧心自己压抑的问题，反反复复恐惧未来，不停的咀嚼以前痛苦和压抑的事情，反而会得不偿失，甚至会强化自己负面的痛苦的体验，抑郁症就会越来越严重，只有自己学会随遇而安，慢慢的遗忘痛苦的体验，抑郁问题才会逐渐好起来。