人一天所需要的能量,要看每个人的年龄、体重以及每天的活动等情况而不同。如果是正常体重的成年人,如果每天不怎么进行运动,劳力也非常低,男性大约需要2000-2500大卡的能量,女性需要2000大卡左右的能量。如果进行的劳动比较重,男性可能会需要3000-4000左右大卡的能量,女性则需要2500-3000大卡左右的能量。 人体每天所需要的能量,包括基础代谢需要的能量,加上消化食物的能量以及体力劳动的能量。所以在基础代谢率比较高的人中,每天所消耗的能量也会增加,例如甲状腺功能亢进症的患者,每天所需要消耗的能量就会比正常人要多。