月经来了可以吃羊肉吗

月经来临期间可以吃羊肉，主要原因有以下几点：
第一、羊肉营养比较丰富，不仅含有蛋白质，同时还含有氨基酸、维生素等元素，具有补血、养血的功效，月经来临期间身体抵抗力较差，经血流失过多，适当的食用羊肉能够达到补血的效果。
第二、羊肉是一种温补性的食物，对月经基本上不会造成影响，平时不要经常吃寒凉的食物即可。
第三、适当的食用羊肉能够起到祛寒冷、益精血的功效，有宫寒、痛经的女性在经期食用羊肉可以增强身体抵抗力，改善血液循环，对身体有一定的好处，同时适当的吃羊肉还可以起到保暖的功效，也能够从羊肉中获取足够的微量元素。