怀孕初期吃油腻恶心怎么缓解

怀孕初期吃油腻食物感到恶心，属于正常的早孕反应。缓解的方法如下：第一、暂时不要吃太油腻的食物，吃清淡饮食，而且建议少量多餐，多吃富含维生素C的新鲜的蔬菜以及水果，保持大便的通畅。第二、在没有食欲的情况下，或者伴有恶心呕吐的情况下，不建议强吃，也就是暂时可以不吃，待什么时候有胃口的时候再吃。大部分早孕反应可以耐受，一般在怀孕三个月左右都能消失。但是如果在此期间，一直不能饮食，伴有明显的恶心、呕吐，则需要及时就诊。