吃什么保健品可以美白

不推荐使用口服保健品美白，因为有美白作用的口服成分较固定，往往也有副作用。而保健品往往只强调作用，刻意忽略副作用，种类、含量不符合标准则可能造成不良后果。
求美者可在医生指导下服用美白成分药物，常用维生素C片、维生素E软胶囊等抗氧化剂及复方甘草酸苷片、谷胱甘肽、烟酰胺、维生素B3，还有氨甲环酸等有活血化瘀效果的抗凝血剂。上述药物需严格控制剂量，以免发生严重的副作用。