脊柱侧弯的自我检测方法

对于可疑存在脊柱侧弯的患者，可以先尝试使用目测法、触摸法等自我检测的方法，具体如下：
1、目测法：需要患者找两面比较大的穿衣镜，分别对着自己的前胸和后背，两面镜子距身体的距离以1-2m为宜，此时患者要脱掉上衣，然后保持挺胸抬头的站立，在镜子当中观察脊柱的曲线，看有没有侧向的异常弯曲；
2、触摸法：患者可以请家属配合，来进行简单的触摸，患者需要脱掉上衣摆出挺胸抬头的站立姿势，然后请家属使用大拇指，在脊柱的各个棘突上，由上向下划线，观察这个线有没有侧向的弯曲。