学生怎么变白

学生肤色发黑一般是先天因素或长期日晒以后导致。想要变白需要从多方面进行调解，可以在饮食方面多吃含有维生素C、维生素E比较多的食物，比如猪蹄、鸡爪、西红柿、黄瓜、苹果、香蕉、梨等食物。
这样不但可以增加皮肤的弹性，还可以起到抗氧化的作用，能够对抗自由基 ，使皮下色素细胞数量减少、体积降低，从而达到美白的作用。然后在日常生活中不要在阳光下暴晒过长时间，防止颜色变黑。
也可以选择使用口服的谷胱甘肽配合外用氢醌霜来进行治疗，同时在局部涂抹防晒霜，这样不但能够使色素细胞破碎被巨噬细胞吸收，从而达到美白的作用，还能够阻止阳光使皮肤进一步变黑。