摔跤了肿了应该怎么办

摔跤时出现身体，部分软组织肿胀，首先应该确定肿胀的轻重程度，轻微的肿胀可以24-48小时之内可以用冰敷，减轻毛细血管扩张，减轻水肿和渗出，起到消肿作用。如果超过了48小时可以局部理疗或热敷，促进血液循环，防止肿胀继续加重。如果出现了明显的血肿吸收不良的情况下，可以穿刺抽吸渗液和血肿，然后经过加压包扎，可以减少肿胀的程度，以利于创伤的部位愈合。