预防皮肤癌要多吃什么

如果要预防皮肤癌，要多吃含有维生素高的水果和蔬菜，以及含有微量元素高的食物，比如多吃苹果、香蕉、火龙果、榴莲、芒果等，既可以补充体内维生素，还可以增加体内的热量。在主食方面要以面食为主，平时多喝面汤，烹饪口味上要清淡，多吃含有绿色素的蔬菜，比如菠菜、花菜、西兰花。也可以多吃具有防癌作用的蔬菜，比如洋葱、芹菜等，可以促进体内新陈代谢。也可以多吃坚果，比如核桃、夏果、碧根果等，可以预防疾病。预防皮肤癌还需要合理的生活习惯，比如养成良好的作息习惯，不要熬夜，保持良好的情绪，平时不要吃太多辛辣、油腻之品和含有添加剂的食物。