肘关节康复伸直手法如下:
1、按摩肱三头肌,有利于肘关节伸直。
2、前臂向肘关节伸展至最大角度时,反复小角度振动拉伸,起到反复拉伸肘关节屈肌的作用。
3、将肘关节放大至伸展最大角度,反复进行前臂旋前旋后活动,各活动20次为一组动作,每日各活动三次。
4、一手握住肘关节上部,另一手握住肘关节下部,在无痛下进行牵伸,起到松弛肘关节软组织的作用,从而改善肘关节的活动范围。
1、按摩肱三头肌,有利于肘关节伸直。
2、前臂向肘关节伸展至最大角度时,反复小角度振动拉伸,起到反复拉伸肘关节屈肌的作用。
3、将肘关节放大至伸展最大角度,反复进行前臂旋前旋后活动,各活动20次为一组动作,每日各活动三次。
4、一手握住肘关节上部,另一手握住肘关节下部,在无痛下进行牵伸,起到松弛肘关节软组织的作用,从而改善肘关节的活动范围。