月经第一天颜色是褐色的怎么回事

月经来潮的第一天，月经血颜色为褐色多属于生理现象，是由于剥脱的子宫内膜比较少或出血量比较小，流出不及时在宫腔内长时间停留所造成。在月经第一天时由于孕激素水平下降不是很明显，子宫内膜剥脱很少导致的现象，随后月经黄体萎缩且孕激素水平迅速下降，大量的子宫内膜剥脱出现大量月经血流出，颜色也会恢复正常。在月经来潮前及月经期间要注意养成良好的饮食和生活习惯，避免各种不良因素对于月经的影响。不要使用冷水洗脸、洗脚，不要吃冰淇淋、雪糕等过于寒凉的食物，不要进行剧烈的体育运动，但是要适当的活动，促进宫腔内血液的排出。