乙肝携带者平时怎么保养

乙肝携带者指的是乙肝病毒和感染者和平共处的状态，所以更应该注意从生活上进行保养，不能熬夜，不能太累，晚上11点之前要保证进入睡眠状态。还不能生气，中医有句话叫怒伤肝，气滞会导致肝瘀。还要合理膳食，多进食蔬菜、水果，且掌握膳食平衡，不要进食刺激、辛辣的食物，少进食油腻的食物。一定要戒酒，避免酒精性因素引起肝脏损伤的加重。不能讳疾忌医，一定要按时到医院复查。目前对乙肝的治疗没有特效药，要避免服用不正规的中药，以免引起药物性肝损伤。