腰椎间盘突出康复训练多久可以恢复正常

腰椎间盘突出症康复训练是一个月为一个疗程。根据病人病情轻重缓急的不同，需要的时间长度也不同。
轻度的病人一般1-2个疗程就可以恢复正常。中度的病人一般需要3-4个疗程才可以恢复正常，重度的病人比如说腰腿疼痛剧烈影响夜间休息，核磁共振、CT片上显示腰椎间盘突出巨大或者有脱出在一般需要半年的时间才可以恢复。
需要指出的是，康复训练一定要在专业的康复师指导下进行锻炼，根据病人的不同情况，选用三点支撑、五点支撑、飞燕点水、拱桥式、直腿抬高以及直腿抬高加强试验等等。要有专业的医生指导才可以恢复的更快，否则有可能会加重病情。