益生菌可以调节肠道菌群，保护胃肠健康。
益生菌本是人体中常见的有益菌，当人体微生态遭到破坏时，会影响人体的健康水平。同时肠道内缺乏益生菌时，会造成肠道菌群失衡，从而引起腹泻、大便不成形、腹痛等问题，让肠道更敏感产生不舒服的情况。
因此，补充益生菌可以调节肠道菌群，有助于重新建立益生菌处于优势的新平衡，从而促进人体健康。益生菌除了对胃肠道本身有保护作用之外，对全身也有保护作用，同时也是维持机体免疫状态的主要成分。
当我们肠道出现问题，可以选择像有蓝帽子认证的lifespace益生菌粉、妈咪爱等益生菌来作为日常补充调理。
最后提示大家，由于每个人的体质不同，对益生菌的接受程度也略有不同，因此补充益生菌后的表现也会有所不同。建议补充益生菌前咨询专业人士或者医生后，再做定夺。
益生菌本是人体中常见的有益菌，当人体微生态遭到破坏时，会影响人体的健康水平。同时肠道内缺乏益生菌时，会造成肠道菌群失衡，从而引起腹泻、大便不成形、腹痛等问题，让肠道更敏感产生不舒服的情况。
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