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女孩熬夜的危害

邹丽萍儿科主任医师
长春市中医院三甲
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01:42
女孩熬夜的危害,常有以下几个方面:
1、皮肤变差:熬夜对于女孩来说,最直接的危害就是皮肤变差。晚上10-11点要进入到睡眠状态,这时肌肤需要修整,如果女孩这时没有休息,会导致皮肤没有得到好的修复而变得粗糙、干燥,长痘痘和黑斑,还会出现黑眼圈和眼袋。
2、记忆力下降:女孩熬夜会使记忆力下降,由于晚上没休息好,到了第二天没精神,注意力不集中,导致学习成绩下降。
3、月经紊乱:女孩熬夜可使内分泌紊乱,从而使月经紊乱。
4、胃肠受损:晚上应该是胃肠休息的时候,如果女孩熬夜吃东西,肠胃超负荷工作,会损伤脾胃功能,从而出现消化不良的症状。
5、视力下降:由于熬夜使眼睛得不到休息,眼睛长期处于疲劳状态,会导致视力下降。
6、免疫力低:女孩如果长时间的熬夜,身体各个器官没有得到休息,身体机能在晚上没有得到及时的休整,会导致免疫力下降,女孩比较容易生病。
2023-11-11
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