腰肌损伤怎么治疗

"在临床上，经常会出现腰大肌损伤的症状。腰大肌损伤，实际上就是腰部软组织损伤，是一种无菌性炎症。出现腰大肌损伤后，具体的治疗方法，要根据损伤的程度而定。如果病人自觉腰部疼痛，压痛阳性，但是腰部活动尚可。在治疗上，可以给予病人卧床休息，局部制动，还可以进行局部的中医手法按摩，再配合针刺、艾灸、穴位中药离子透入等方法。如果病人血压不高，还可以口服活血化瘀的药物或者跌打损伤药。同时如果病人出现双下肢刺痛、麻木无力等症状，就要进行腰部的X片或者CT片检查，以明确是否由于腰大肌损伤后，而导致腰椎间盘突出。如果出现腰椎间盘突出，就要针对腰间盘突出，采取对症治疗。"

腰肌损伤主要是指由于外伤或慢性劳损等方面的因素，引起的局部腰部酸痛等不适表现，不伴有腰椎骨质异常，治疗主要以保守治疗为主。首先是非药物治疗，症状轻微者可通过调整生活习惯来改善症状，如平时避免过度的弯腰活动，避免久坐，适当的进行体育活动，并进行飞燕等之类的保健操来加强腰部肌肉的力量。 同时给予按摩或针灸以及热敷等理疗方式，来改善腰肌损伤引起的局部疼痛。药物治疗，可以局部外用活血止痛类的膏药来缓解症状，如果疼痛明显可以口服止痛药物。如果同时伴有下肢疼痛或麻木表现，建议行CT进一步检明确病情。

腰大肌的损伤常见于做剧烈运动的时候出现腰大肌的拉伤，还有由于腰大肌慢性劳损出现腰大肌慢性损伤。对于腰大肌的损伤，治疗可以通过以下几个方面完成： 1、对于急性损伤的需要卧床休息，必要时可以佩戴腰部支具活动对腰椎起到保护作用，同时应该应用消炎镇痛的药物来控制疼痛的症状。 2、可以采用物理疗法，比如理疗、热疗、水疗，对腰大肌的局部血瘀都有改善作用，可以促进腰大肌康复。同时腰背肌大连是对腰大肌损伤一个非常有效的康复方法，对于慢性的腰大肌损伤会出现腰背筋膜炎的症状，主要是通过改善生活习惯，通过腰背肌的锻炼，同时应用消炎镇痛的药物，比如塞来昔布胶囊或者巴布膏。 同时可以采用推拿、按摩的方法改善局部的血液循环，在饮食方面建议多吃含高蛋白的饮食，同时可以增加维生素的摄入，这些营养物质的摄入对腰大肌的恢复也有一定的改善作用。

"腰肌劳损主要是由于平时久坐、弯腰、抬重物，平时缺乏锻炼引起的肌肉组织力量下降。早期可以表现为一侧的腰肌出现症状，如果不注意，随着时间增长之后就会出现两侧的腰肌劳损。典型症状的就是患者不能长时间的维持同一个姿势，比如不能久坐或者不能久站，总是变相的使腰部组织得到活动，通过反反复复的肌肉不同的地方收缩来支撑力量，最终会形成这种情况。\n治疗主要还是加强背肌功能锻炼，如小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑，游泳也是比较好的动作，还有骑车或者打球等。只要能够做在阳光下，做有氧运动、太极等都是对身体、腰肌有好处。"

"对于病人出现髂腰肌损伤的情况，在损伤24小时以内，一定要行髂腰肌部位的冷敷处理。一、可以减轻疼痛；二、可以防止肿胀的加重。在损伤以后，一定要注意保暖及卧床休息，给损伤的肌肉修复创造条件。在损伤24小时以后，可以行髂腰肌部位的热敷、外用活血化瘀的药物，来促进肌肉损伤部位的水肿消退，从而促进髂腰肌损伤的恢复。如果病人肌肉损伤以后疼痛明显，可以适当的口服非甾体类的抗炎药物来缓解疼痛。一般髂腰肌损伤以后，要卧床休息两周，才可以逐渐的行腰部的负重活动。"

髂腰肌由腰大肌和髂肌共同组成，髂腰肌可以屈曲或外旋大腿，尤其在腰部固定时，可以使髋关节和躯干进行屈曲，髂腰肌损伤时可以采取以下方式进行治疗：1、制动休息：治疗期间要求患者严格卧床，制动休息，避免做屈髋、屈膝、直腿抬高等动作；2、药物治疗：可以辅助使用消炎、消肿、止痛药物进行治疗；3、理疗：需要针对损伤部位进行相应理疗，包括针灸、中药熏洗、烤电、热敷等；4、康复锻炼：症状恢复之后，需要在医生指导下进行相应的康复锻炼，恢复关节活动度，增强关节周围肌肉力量。症状缓解之后，要在医生指导下进行康复锻炼，并做相应的功能锻炼。具体的下地时间以及下地以后做何种锻炼，需要在医生的指导下进行。

腰肌损伤分急性损伤、扭伤和慢性腰肌劳损，对于这两个恢复方法不一样。首先急性腰肌损伤，这时会充血、水肿、僵硬，腰部肌肉非常紧张，造成腰部椎间盘内压升高，引起其他疾病。所以这个腰肌损伤需要马上恢复，需要局部进行封闭治疗、针灸治疗、小针刀治疗或者中药外敷、理疗，这些对急性损伤都有效、马上缓解的方法，止疼治疗。对于腰肌慢性劳损的治疗，需要日常生活中打理和调理。对于慢性损伤，首先要保暖，肌肉暖和才不紧张，内压才不高。需要正确用力姿势，包括搬东西，负重，一个正确用力姿势，其次负荷重量不要太高。还有可以配合局部治疗，比如蜡疗、中药外敷、补肝肾内服中药也可以，这些方法都可以缓解慢性劳损。急性劳损和慢性劳损方法不一样，一定要区别对待。     

"腰大肌损伤的情况是一种因为劳累过度而引起的肌肉损伤的疾病，如果日常生活中长时间的劳累过度，还会引起神经性的损伤，甚至累及腰部骨骼等。出现腰大肌损伤之后注意保护腰大肌，可以适当的用腰部固定带或者配合多卧床休息，少弯腰等情况进行缓解。然后也可以适当的给予物理的措施进行治疗，比如采用中医的手法按摩，配合针刺、艾灸、穴位、中药离子透入等方式来进行治疗。另外还可以配合着拔火罐、推拿、理疗、超声波、微波等治疗措施来进行治疗都可以。"

"腰肌损伤以后如果不采取相应的保护措施和治疗方案，不会自己好的。主要是由于腰部的功能特点决定的。腰部是人体一个主要的负重部位，而且还有很大的活动度和很强的运动量。如果出现腰肌损伤不进行保护和治疗，损伤会呈现累加的状态，最后导致腰肌的由于炎症和损伤造成的瘢痕性的挛缩和周围组织的粘连，从而导致炎症和损伤迁延不愈，出现的腰部的功能障碍。所以腰肌损伤一定要采取相应的保护和治疗措施，主要包括腰部的制动休息，卧床休息。在日常可以佩戴腰围进行保护，同时要对局部进行活血化瘀、消炎镇痛的治疗，包括外用药物、口服药物以及局部的理疗、热敷、按摩、频谱照射、针灸等综合手段，让腰肌的损伤快速的好转，以防止出现迁延不愈，造成严重后果的情况。"

腰肌损伤有急性损伤和慢性的劳损，如果急性损伤，我们需要制动和修养，使损伤慢慢的修复，这种情况下对症用一些消炎止痛药，急性损伤过后机体有一种自我修复功能，配合着做一些理疗加速它的恢复即可，所以急性损伤往往是以缓解症状为主，而不是以治愈性的，治愈性的往往靠自身。慢性劳损的说法较多，长期久坐引起局部的腰骶部的肌筋膜炎，由于劳累引起的一些腰肌劳损，那么这些用药主要集中在两大类，一类是外用药，一类是口服药，外用药有中成药抹的药、西药抹的药、西药贴的膏药、中药抹的药，建议大家搭配使用，如果抹的药是西药，那么贴的药可以用中药，如果抹的药是中药，贴的药可以用西药，这样交替使用会更好一些，而且通常建议患者热敷以后再去抹药，因为热敷以后局部血液循环好，这样抹上药按摩一方面促进血液循环，另一方面有利于药物的吸收，贴膏药通常也不建议患者一定要贴满多长时间，因为尤其是中成的膏药贴的比较紧，术后贴的时间长都会出现皮疹这些情况，所以一般建议病人不要按说明书24、48小时的贴，白天贴一贴，晚上将它接下来热敷一下，然后洗一洗，再搓上抹的药按摩，这样休息一晚上白天可以再贴上膏药，所以建议交替使用；另外还有一些口服药，如果腰肌劳损导致疼痛很严重，可以用非甾体消炎止痛药和局部松弛肌肉的药物，建议这两种药物配合使用，这些口服用药对胃肠可能都会有些刺激，尤其是有胃溃疡的病人用非甾体消炎止痛药的时候要特别慎重，要听专业医生的指导。