睡觉为什么会磨牙

睡觉时磨牙大多是由于大脑中枢神经控制出现异常的兴奋，刺激面部的肌肉形成过多的收缩造成的。许多患者在睡前进行过度兴奋刺激的活动，就会致使中枢神经的兴奋性增强，分泌过多的神经递质，造成睡眠时出现磨牙的行为。也有的患者是由于遗传性的体质造成的，也就是父母有磨牙的习惯。
患者可能会在一段时间内有情绪过度的波动，或者睡眠的环境出现变化，都会造成睡眠时出现磨牙的症状。口腔内存在不良的咬合关系，也会加重磨牙的频率和程度。可以通过减少睡前的剧烈运动，控制好自己的不良情绪，也可以进行心理的疏导来降低睡前神经兴奋性的行为，减少磨牙的次数和时间。