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高血压眼病吃什么食物比较好

唐仁泓眼科主任医师
中南大学湘雅三医院三甲全国第73
高血压眼病患者的饮食需要注意清淡营养,控制总热量、盐和油脂的摄入,注意多补充新鲜蔬菜和水果,含钙和钾丰富的食物。
(1)高血压眼病患者在饮食上要遵循少食多餐的习惯,如果患者身体比较肥胖,一定要控制热量摄入,晚餐要清淡一些。
(2)高血压眼病患者一定要控制钠盐的摄入量,每天钠盐的摄入不得超过5g,多补充钾元素,日常生活中钾元素含量比较多的食物,包括豆类、核桃、土豆以及鱼类、禽类等食物,根茎类蔬菜,如苋菜、大葱以及水果香蕉、橘子等。
(3)高血压眼病患者要多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果,及含钙高的食物,如菠菜、芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等。在饮食上要减少脂肪限制胆固醇的食用,每天脂肪摄入量不得超过50g,在食用油方面可以选择花生油、芝麻油以及玉米油等,对于血管破裂有一定的预防效果。
2023-12-29
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