来月经时吃鸡肉好吗

来月经时吃鸡肉比较好，鸡肉性温不会引起宫寒，具体有以下几种好处：
1、鸡肉含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素，这可以增强月经期身体抵抗力，因为月经期抵抗力就会降低，如果营养不好就会加重抵抗力降低；
2、适当的吃鸡肉可以补充蛋白质、铁剂，预防经期贫血等情况；
3、鸡肉中的蛋白质比较容易吸收，还可以补气补血，改善经期月经量减少的情况。
但是吃鸡肉时最好不能吃过于油腻的，鸡肉制作过程中也不能放辣椒等刺激的食物，以免引起月经量增多，最好吃热的鸡肉不能吃凉的，如果吃凉的就会引起腹部着凉，会加重痛经症状。