孕妇怎样补气血最快

孕妇补气血的方法有很多，其中用食疗进行调理是一种比较好的方法。可以在日常煲汤或煎煮食物的时候，适当加入党参、黄芪、西洋参等补气药，以达到补气的目的。适当加入当归，阿胶、熟地等滋阴养血药，可以达到补血的目的。除了通过食疗进行调理外，孕妇还应当适当进行活动，有助于身体机能的运转，对于补益气血也有一定帮助。同时应当避免熬夜，因为熬夜会损耗气血。