成年人体脂率多少

正常成年人的体脂率，女性大约在20%-25%之间，男性大约在15%-18%之间。如果是运动员，体脂率会偏低，男性大约在7%-15%之间，女性大约在12%-25%之间。体脂率有利于帮助判断人是否有肥胖的情况，体脂率的高低可以代表人体的营养状况以及体内脂肪的含量，如果体脂率过高，说明人可能会有超重或者肥胖，这一类人群患有心脑血管疾病以及高血压、高血脂、高血糖等多种代谢性疾病的风险就会增加。体脂率如果过低，又表示可能会有营养不良或者消化吸收不良的情况，因此体脂率可以从一定程度上帮助疾病诊断和风险的评估。