在妊娠28周以后，孕妇一定要注意自觉胎动。因为28周之后由于胎儿不断生长，羊水也有周期性的变化，另外胎盘也出现逐渐发育成熟、老化，继而出现胎盘功能下降的变化，胎儿在宫内有的时候会因为宫内缺氧而产生危险情况。孕妇通过自数胎动就会间接的对胎儿在宫内的状况予以监测，一旦发生异常及时就诊，往往能抢救新生儿的生命。
胎动具体的自数的方法如下：每天早、中、晚各抽出一小时，一般医生建议是早饭、中饭和晚饭的时间段来计数，每个小时都要大于3次。3个小时胎动的总数相加×4，即为12小时胎动，数值一定要大于30算胎动正常。如果每个小时小于3次，在接下来的每一个小时要重复计数，如果仍然胎动少要及时就诊。
胎动具体的自数的方法如下：每天早、中、晚各抽出一小时，一般医生建议是早饭、中饭和晚饭的时间段来计数，每个小时都要大于3次。3个小时胎动的总数相加×4，即为12小时胎动，数值一定要大于30算胎动正常。如果每个小时小于3次，在接下来的每一个小时要重复计数，如果仍然胎动少要及时就诊。