自然避孕法也称为安全期避孕法，也是除了口服避孕药或者是宫内放置节育器以及紧急避孕等等以外，其他的一种避孕方法，也是目前比较常用的避孕方法。它的机制就是因为排卵以后卵子可以存活1-2天，而受精能力的时间大概应该是24小时以内，精子在女性生殖道可存活2-3天，因此排卵前后4-5天就是容易受孕的时期，其他的时间不容易怀孕，因此被称为安全期。
利用基础体温测定、日历法或者是宫颈黏液检查，通过这种方法可以粗略的估算排卵日期，这个时候不采用任何药物避孕，仅仅在安全期内有性生活称为自然避孕，也叫做安全期避孕。但是由于排卵过程的容易受到情绪、健康状况或者是环境因素影响而提前或者推迟，还可能发生额外排卵，因此这种避孕方法实际上不是十分安全的，非常容易导致避孕失败。如果一段时间内没有怀孕的要求的话，应该采取一些更可靠的一些避孕措施来避孕。
利用基础体温测定、日历法或者是宫颈黏液检查，通过这种方法可以粗略的估算排卵日期，这个时候不采用任何药物避孕，仅仅在安全期内有性生活称为自然避孕，也叫做安全期避孕。但是由于排卵过程的容易受到情绪、健康状况或者是环境因素影响而提前或者推迟，还可能发生额外排卵，因此这种避孕方法实际上不是十分安全的，非常容易导致避孕失败。如果一段时间内没有怀孕的要求的话，应该采取一些更可靠的一些避孕措施来避孕。