大姨妈期间可以喝红豆薏米

一般大姨妈期间可以喝红豆薏米水或者红豆薏米粥的，红豆薏仁粥营养丰富。红豆和薏米具有补益气血、清热解毒、利尿消肿、健脾的功效；薏米还有舒筋除痹，可以促进体内新陈代谢，还具有美容美颜的作用。但是体质偏寒的女性或者痛经严重的女性，建议月经期要少喝或者不喝。因为薏米属于微寒性食品，月经期过量食用有可能会引起或者加重痛经，一般体质的女性或者偏热性的女性可以在月经期喝红豆薏仁。建议月经期要注意合理饮食，不要吃生冷、寒凉、刺激性食物。